U SUSRET SUTRAŠNJEM SVETSKOM DANU SPAVANJA

Pod geslom „Lako disanje, miran san, zdravo telo“ čitava naša planeta SUTRA proslavlja Svetski dan spavanja. Koliko god delovalo banalno slaviti san, ali ideja je izuzetno humana i ima za cilj da se na trenutak skrene pažnja na važnost dobrog sna.

Nedavno objavljeni podaci o katastrofalnoj epidemiji nedostatka sna kod ljudi i o uzročno posledičnoj vezi dugoročnog nedostatka sna sa pojavom nekih od najtežih bolesti, dosta su uzdrmala svet i pokazuju opravdanost da se ovom temom malo više bavimo. Ćovek sadašnjice jednostavno tone i splašnjava. Konstantno neispavan, bez energije, sa čestim glavoboljama i uvek blago nervozan stopio se sa simptomima i ovim stanjem.

Da pored uticaja na zdravlje, produktivnost, raspoloženje i životnu energiju, san može da utiče i na našu lepotu, odavno je poznato. Nema kvalitetnog kozmetičkog preparata ili hiruškog zahvata koji mogu zameniti dobar san i njegov uticaj na lepotu lica. Noću celije našeg lica obnavljaju se 8 puta brže. Iako se telo odmara, ćelije rade, naša koža radi i bitno utiče na vidljive znake starenja.

Pre samo nekoliko decenija, retko ko je spavao manje od 7h, statistika kaže da je je takvih ljudi bilo manje od 14%. Danas preko trećine nas spava malo više od 6h, dok u Americi taj procenat je još veći. Podaci su zabrinjavajući, pogotovu kada se uzme u obzir na koji način san utiče na psiho fizićko zdravlje čoveka.

Situacija se mora promeniti u samom društvu, porodicama. U više navrata istraživanja su pokazala da zaposleni koji imaju manje od 6h sna trebaju 30% više vremena da obave posao, u odnosu na osobe koje su imale 7h sna. Nivo grešaka usled manjka odmora noću i nedovoljne koncentracije je još veći.

Mislimo da je i ovo dovoljno da razumemo zašto je San dobio svoj dan. Toliko uticaja na zdravlje i životne aktivnosti, da bi mogli još dugo i naširoko da pišemo. Možda je i ovo dovoljno da od večeras počnemo da cenimo svoj san, njegov kvalitet izborom odgovarajućeg dušeka, jastuka, posteljine, prostorije sa dovoljno kiseonika, prilagodjenim osvetljenjem i vremenom odvojeno za regeneraciju naše unutrašnje i spoljašnje lepote.

Lep san vam žele Schlarafia ručno rađeni dušeci – zadovoljstvo na prvo spavanje