Pod geslom „Lako disanje, miran san, zdravo telo“ čitava naša planeta SUTRA proslavlja Svetski dan spavanja. Koliko god delovalo banalno slaviti san, ali ideja je izuzetno humana i ima za cilj da se na trenutak skrene pažnja na važnost dobrog sna.
Nedavno objavljeni podaci o katastrofalnoj epidemiji nedostatka sna kod ljudi i o uzročno posledičnoj vezi dugoročnog nedostatka sna sa pojavom nekih od najtežih bolesti, dosta su uzdrmala svet i pokazuju opravdanost da se ovom temom malo više bavimo. Ćovek sadašnjice jednostavno tone i splašnjava. Konstantno neispavan, bez energije, sa čestim glavoboljama i uvek blago nervozan stopio se sa simptomima i ovim stanjem.
Da pored uticaja na zdravlje, produktivnost, raspoloženje i životnu energiju, san može da utiče i na našu lepotu, odavno je poznato. Nema kvalitetnog kozmetičkog preparata ili hiruškog zahvata koji mogu zameniti dobar san i njegov uticaj na lepotu lica. Noću celije našeg lica obnavljaju se 8 puta brže. Iako se telo odmara, ćelije rade, naša koža radi i bitno utiče na vidljive znake starenja.
Pre samo nekoliko decenija, retko ko je spavao manje od 7h, statistika kaže da je je takvih ljudi bilo manje od 14%. Danas preko trećine nas spava malo više od 6h, dok u Americi taj procenat je još veći. Podaci su zabrinjavajući, pogotovu kada se uzme u obzir na koji način san utiče na psiho fizićko zdravlje čoveka.
Situacija se mora promeniti u samom društvu, porodicama. U više navrata istraživanja su pokazala da zaposleni koji imaju manje od 6h sna trebaju 30% više vremena da obave posao, u odnosu na osobe koje su imale 7h sna. Nivo grešaka usled manjka odmora noću i nedovoljne koncentracije je još veći.
Mislimo da je i ovo dovoljno da razumemo zašto je San dobio svoj dan. Toliko uticaja na zdravlje i životne aktivnosti, da bi mogli još dugo i naširoko da pišemo. Možda je i ovo dovoljno da od večeras počnemo da cenimo svoj san, njegov kvalitet izborom odgovarajućeg dušeka, jastuka, posteljine, prostorije sa dovoljno kiseonika, prilagodjenim osvetljenjem i vremenom odvojeno za regeneraciju naše unutrašnje i spoljašnje lepote.
Lep san vam žele Schlarafia ručno rađeni dušeci – zadovoljstvo na prvo spavanje